Каникулы с детьми на море

Как правильно провести каникулы на море, и с пользой для ребенка?

В наши дни пляж и морской пейзаж обольщают многих провести отпуск на морском берегу. Свойствами морского климата является быстрое возбуждение любого организма, стимулирующее усиление функции защиты, улучшение обмена веществ, в том числе усвоение витамина Д и кальция.

Каникулы с детьми на море И, конечно же, один из всеми любимых результатов морского отдыха является прекрасный загар. В свою очередь море создает условия для занятия наиболее полноценным и полезным видом спорта – плаванием. Однако преимущества не все покрывают и существует немало опасностей.

Не зависимо от возраста и состояния здоровья ребенка нельзя возить его на море, предварительно не проконсультировавшись с педиатром. Он должен дать рекомендации и указании в отношении к принятию ребенком морских и воздушных ванн.

Для того чтобы избежать негативных эффектов морского климата. К противопоказаниям относятся острые заболевания и хронического характера, к ним относятся заболевания почек и мочевых путей и заболевания с тенденцией к декомпенсации. Истощающие болезни и тяжелые нервно-психические заболевания, гормональные расстройства и метаболические нарушения.

Перед тем как отправится на морское побережье необходимо приучить ребенка к принятию воздушных ванн для того, чтобы кожа постепенно привыкала к солнечным лучам. Солнце является главным фактором для украшения и закаливания тела, но в то же время оно может быть и его врагом, причиняя коже различные поражения.

В зависимости от возраста ребенка его чувствительность к солнцу так же меняется. Лучше всего солнце переносится детьми от трех до четырех лет и в подростковом возрасте, а вот в возрасте от пяти до восьми лет чувствительность кожи детей очень высока.

Солнечные ванны очень хорошо принимать между 8 и 11 часами утра, когда лучи ультрафиолетовые более активны, а тепловые слабее. Детей от года трех лет следует держать на пляже не более 2-х часов, при этом необходимо, чтобы они постоянно получали жидкость и находились поочередно то в тени, то на солнце. А так же сне следует оставлять ребенка этого возраста более 15 минут в воде.

Причем надо помнить, что солнце везде разное и зависит не только от времени года, но и от широты и многих других факторов.

Так ближе к экватору, солнца гораздо больше, чем на более высоких широтах, но толщина атмосфере больше, чем к полюсам и часть ультрафиолета поглашается в атмосфере. Поэтому, отправляясь на отдых в более умеренные широты надо быть так же осторожными по длительности пребывания детей на солнце. По материалам сайта — tkkapris.ru.