Почему сильно пугает неизвестность и что с этим делать

Неизвестность пугает именно тем, что человек в этом плане сам себе напридумывал, не принимая во внимание реальное положение дел. А люди отличаются умением фантазировать, особенно в сторону негатива.

Как появляется тревожность? К примеру, человек решил получить другую профессию. Согласно исследованиям многим специальность выбирают в молодости родители. Кто-то в 18 лет еще не знал, как определиться. И получилось в итоге, что диплом защищен, а вот желания его применить нет.

На ум приходит в этой ситуации, казалось бы, легкое решение – пойти и переучиться на желаемую профессию. И тут начинаются сомнения — а если уже поздно? А вдруг зарплата не устроит? И вообще – получится ли?

Как результат человек теряет годы в догадках и остается на прежнем уровне. И по мнению психологов, это не потому что люди слабы духом или ленивы. Просто поведение продиктовано страхом перейти грань, за которой пока темно. И это неудивительно. Все боятся неизвестности. Это такой защитный рефлекс психики. Но опасность в том, что такое состояние не является спасением, а наоборот. Время идет, а мечта так и остается мечтой.

Ответ в мыслях

Страх неизвестности вовсе не эфемерное понятие, особенно если человек уже развил в себе тревожность. Западные специалисты проводили опыты и делали пациентам кардиограмму, МРТ и ЭМГ. В результате сделан вывод – тело пациента и мозг находятся в состоянии, как если бы им угрожала настоящая угроза. Такой диагноз получил название — непереносимость неизвестности.

Участки мозга, которые отвечают за страх перед будущим, увеличены у пациентов, страдающих депрессией. Более того состояние боязни неизвестности часто является предвестником психических расстройств. Некоторые эксперты полагают, что подобные заболевания имеют наследственные признаки, которые проявляются в особой конституции тела. Также о генетике говорит и тот факт, что пациенты еще в детстве перенимают тревожность от родителей.

Своим поведением взрослые открывают мир ребенку с преобладанием картин беспокойства и страха. Данная модель и будет свойственна потом у него при взрослении.

Пример

Родители работают всю жизнь на одном месте, но их зарплаты явно не хватает на все нужды. Но взрослые очень боятся потерять эту работу. Ребенок хорошо усваивает, что работа – самое главное в жизни и ее надо любой ценой держаться. Потом любые новшества у них будут вызывать тревогу.

Ошибки в представлениях

Многие люди просто полагаются на общественные стереотипы, которые сложились вокруг.

Неоднозначность

Лучше, как говорится, мало , но наверно, чем больше, но с риском. Ученые поставили интересный эксперимент. Перед участниками установили две емкости. В одной и другую насыпали шары – белые и черные. Но в первой число шаров было озвучено, а во второй – нет. Требовалось угадать соотношение шаров разного цвета и получить 100 долл. Или не угадать и не получить ничего. Большая часть людей не хотели рисковать, и даже ничего не теряя. Лучше проще, чем сложнее.

Эффект владения

Следуя понятию, получается, что человек безумно держится за то, чем владеет и ценит его больше даже и заманчивых возможностей.

Психологи предлагают начать с простого решения. Например, человек работает в офисе, а хочет уйти во фриланс на удаленную деятельность. Но он не уверен в стабильном заработке. Но ведь можно прояснить ситуацию – рассмотреть ведущие биржи, посоветоваться на форумах с опытными пользователями, записаться на курсы.