Любая женщина хочет хоть на миг почувствовать себя соблазнительной красавицей востока. Но иногда неуверенность в своих силах мешает решиться на что-то новое. Что скажут знакомые, как выделить время, и не выглядит ли подобное увлечение со стороны легкомысленной глупостью?

Танец живота и новое ощущение жизни

Танец поможет начать жить по-новому

Никогда не поздно жить, любить и быть красивой. И в этом поможет серия занятий «Танец живота видео уроки». Ощутить себя новой, другой, удастся уже на этапе выбора тренировочного костюма. Восточный наряд специфически влияет на психику женщины. В нем она сразу чувствует себя прекрасной. Первые выученные движения окончательно убедят в том, что все получится, если продолжать занятия.

Танец живота для начинающих учит самой простой базе жестов под музыку. Однако большинству новичков приходится проявить характер, чтоб не сдаться. И даже тем, кто раньше занимался спортом или иными видами танца, не стоит пропускать начальный уровень. Восточный стиль движений очень отличается от остальных направлений танцевального искусства.

Что может дать восточный танец

Уже через месяц занятий женщины отмечают, что стали заметно грациознее, контуры тела приобретают красивую форму. Этому способствуют физические нагрузки тренировок. В повседневной жизни большинства девушек подобная гимнастика просто отсутствует. Тело после каждого занятия становится гибче и сильнее.

Те, кто занимаются давно, могут получить предложение от тренера съездить на фестиваль в роли танцовщицы. Номера для таких выступлений коллективы обычно готовят за несколько месяцев. Самых неопытных ставят на задний план сцены, но на переднем могут оказаться и те, кто когда-то не верил в себя и свои силы. Упрямые и усердные обязательно многого добьются.

Базовые элементы

Основные движения выполняются бедрами, грудью, плечами. Жесты руками и ногами минимальны, но не менее грациозны. Над чем придется поработать в первую очередь, так это над осанкой. Тренер на занятии обязательно отметит ее важность. Даже самая техничная и опытная танцовщица не будет смотреться привлекательно с плохой осанкой. Потому особый акцент занятий будет направлен на гибкость спины и связок. Это все скажется на качестве движений. Ведь спиной придется выполнять глубокие зигзаги, а бедрами и плечами тряски.

Стоит отметить – лишний вес не помеха восточному танцу. Наоборот, это хороший способ начать худеть с помощью умеренных, но регулярных нагрузок. Физические движения укрепят слабые мышцы, помогут сжигать больше калорий.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: